Tennis tal-mejdahuwa sport li jintegra fitness, kompetizzjoni u divertiment.
L-ewwel, għandu valur għoli ta 'workout.Bħala sport tal-ġisem kollu, il-karatteristiċi veloċi u varjati ta 'tennis tal-mejdajiddeterminaw li l-parteċipanti jistgħu jibbenefikaw mill-aspetti li ġejjin:
1. Il-muskoli u t-tessuti tal-ġogi tal-ġisem kollu huma attivati, u b'hekk itejbu l-veloċità tal-moviment u l-moviment tar-riġlejn ta 'fuq u t'isfel;
2. Effettiva ħafna fl-iżvilupp ta' rispons, b'aġilità, koordinazzjoni u ħsieb operattiv.
It-tieni nett, minħabba l-karatteristiċi kompetittivi ovvji ħafna u l-funzjonijiet ta 'divertiment ta' dan l-isport, sar sport effettiv għall-kultivazzjoni ta 'kwalitajiet bħal qlubija, tenaċità, wit u deċiżiv, iż-żamma tal-vitalità żagħżugħa, u r-regolazzjoni tan-nervituri.
dejjem aktar qed jitqies bħala mezz eċċellenti biex tittejjeb l-intelliġenza, tittejjeb l-effiċjenza tax-xogħol, kif ukoll il-kura tas-saħħa, it-trattament mediku u r-rijabilitazzjoni.Jekk il-ħin jippermetti, u jkun hemm avversarju adattat għall-isparring, allura l-logħob tat-tennis tal-mejda huwa l-aħjar mod biex tittejjeb il-koordinazzjoni tal-idejn u tal-għajnejn.Jeħtieġ azzjoni mgħaġġla, kumplessa u riflessi ta' malajr, għalhekk il-logħob tat-table tennis huwa mod tajjeb ħafna biex tuża moħħok.
Minħabba dawn il-karatteristiċi u l-valur tal-eżerċizzju tat-tennis tal-mejda, il-plejers tat-tennis tal-mejda u l-partitarji tal-isport jiffurmaw gradwalment kwalità psikoloġika tajba u jaqbżu lin-nies ordinarji f'xi aspetti oħra.Skont ir-riżultati tar-riċerka tal-psikologi li jużaw metodu ta 'ttestjar psikoloġiku fuq il-kwalità psikoloġika ta' plejers tat-tennis tal-mejda tat-tfal pendenti f'xi provinċji u bliet fiċ-Ċina, huma juru li ġeneralment għandhom livell ta 'intelliġenza ogħla, kapaċità ta' tħaddim aħjar minn studenti ordinarji, stabbiltà emozzjonali, awto -kunfidenza u awto-dipendenza., L-indipendenza, l-aġilità tal-ħsieb huma b'saħħithom, u l-iżvilupp ta 'fatturi ta' intelliġenza u fatturi tal-personalità huwa kkoordinat.Fil-ħajja ta’ kuljum, dawn in-nies spiss jidhru attenti, b’aġilità, u kkoordinati.
Għalhekk, it-tennis tal-mejda għandu xi karatteristiċi uniċi li sports oħra m'għandhomx, li se jibbenefikaw lill-parteċipanti għal ħajjithom kollha:
L-ewwel huwa l-eżerċizzju tal-ġisem kollu, iżda l-ammont ta 'eżerċizzju huwa iżgħar minn dak tat-tennis u l-badminton, li jistgħu wkoll jiksbu l-iskop ta' fitness.Skont il-kostituzzjoni tal-individwu, l-ammont ta 'eżerċizzju jista' jiġi kkontrollat, sakemm l-għaraq jista 'jikseb l-iskop li jelimina t-tossini fil-ġisem.
It-tieni huwa eżerċizzju tajjeb għall-kapaċità ta 'rispons tas-sistema nervuża, speċjalment għall-mijopija għandha effett tajjeb ta' prevenzjoni u trattament.
It-tielet huwa sport tajjeb biex tikkomunika mal-ħbieb.
Ħin tal-post: Mejju-19-2022